Tips Diet Rendah Karbohidrat dengan Beras Hitam

Jual beras hitam yang banyak dicari oleh konsumen sebagai sumber karbohidrat pengganti mie dan nasi putih. Kandungan serat yang tinggi dan rendah karbohidrat menjadi alasan utama mengapa beras hitam sangat populer.Dari hasil penelitian ditemukan fakta menarik jika mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat jauh lebih efektif untuk menghilangkan lemak berlebih di tubuh. Cara diet ini jauh lebih efektif daripada membatasi diri untuk mengkonsumsi makanan berlemak.Berikut ini tips menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat.

Menu Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Diet Rendah Karbohidrat

  • Memilih Ikan dan Daging Tinggi Protein

Disarankan untuk banyak mengkonsumsi daging sapi, ikan, ayam dan keju yang rata-ratanya memiliki kadar karbohidrat tinggi.

  • Makan Sayur Rendah Karbo

Adapun jenis sayuran rendah karbohidrat seperti kembang kol, brokoli dan selada. Masing-masing sayuran tersebut mengandung 4 gram karbohidrat.

  • Mengkonsumsi Buah Rendah Karboserta Glukosa

Selain kaya akan glukosa, beberapa buah-buahan juga tinggi karbohidrat. Perbanyak konsumsi papaya, alpukat, blewah dan stroberi.

  • MengkonsumsiSnack Kaya Serat Sebelum Makan

Cara ini akan membantu tubuh merasa kenyang. Snack yang cocok adalah snack yang diolah dari kacang kedelai.

  • Mengganti Nasi Putih Dengan Nasi Hitam

Cara terakhir untuk turunkan berat badan adalah mengkonsumsi nasi hitam. Beli berasnya di tempat jual beras hitam terbaik. Indeks glikemik beras hitam lebih rendah dari beras putih yang efektif untuk membuat tubuh selalu merasa kenyang.Kandungan serat tinggi pada nasi hitam jauh lebih besar dari nasi putih. Dalam ½ cangkir beras hitam terkandung 2-3 gram serat. Otomatis beras hitam jauh lebih baik untuk tubuh, terutama bagi penderita diare atau sembelit.

Jual Beras Hitam yang Bermanfaat untuk Diet

Kandungan protein dan zat besi pada beras hitam jauh lebih tinggi apabila dibandingkan dengan spesies beras lainnya. Sehingga tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mengolah seluruh nutrisi tersebut.Dengan makan nasi hitam kita bisa mengurangi konsumsi camilan dan junkfood lainnya. Selain itu produk dari toko jual beras hitam organikini juga efektif untuk menurunkan lemak jahat dan menambah kolesterol baik dalam tubuh.

Serat yang mencukupi akan membantu usus bekerja untuk memproses makanan sehingga bisa dikeluarkan dengan lebih mudah. Secara alami beras hitam akan mengatasi masalah sembelit. Jika proses BAB lancar maka lemak yang ada ditubuh lama kelamaan akan berkurang dan otomatis akan membantu menurunkan berat badan. Harga jual beras hitam per kilo cenderung berbeda-beda tergantung merk berasnya, meskipun harganya cukup mahal beras ini mengandung rendah karbohidrat. Makanan yang rendah karbohidrat sangat baik untuk proses penurunan berat badan.

jual beras hitam
jual beras hitam

Karena itulah bagi mereka yang tertarik untuk melakukan tips diet rendah karbohidrat dengan beras hitam ini segeralah cari toko yang jual beras hitam untuk diet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *