Perut Rata dengan Diet Beras Hitam

Jual beras hitam untuk melangsingkan tubuh dan meratakan perut telah dilakukan sejak lama. Sayangnya masih banyak orang yang belum memahami manfaat mengkonsumsi beras hitam untuk diet sehingga proses distribusi beras hitam tidak merata. Seperti spesies beras lainnya, beras hitam mengandung karbohidrat. Bedanya jumlah karbohidrat beras hitam tidak setinggi beras merah dan putih. Efek jangka panjang mengkonsumsi beras hitam, tubuh tidak akan mengalami peningkatan berat badan.

Menurut Gabby Geerts yang merupakan Ahli Gizi dari Green Chef, mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat tinggi rentan meningkatkan jumlah lemak di perut. Jadi jangan heran jika perut terus membuncit, karena konsumsi karbohidrat sehari-hari yang tidak terbatas. Apalagi bila tidak disertai dengan olahraga dan konsumsi serat.

Jual Beras Hitam Rendah Karbohidrat Untuk Atasi Perut Buncit

 Apabila tubuh kita mengkonsumsi makanan dengan jumlah kalori 1.800 per hari maka pastikan agar tubuh memperoleh karbohidrat tidak lebih banyak dari 720. Dengan perhitungan ini setidaknya tubuh akan memperoleh jumlah nutrisi yang ideal sehingga bisa menurunkan perut buncit.

Hingga saat ini Gabby masih fokus menyarankan banyak orang untuk melakukan diet rendah karbohidrat untuk meluruhkan lemak di perut. Salah satu cara efekifnya adalah dengan merubah nasi putih menjadi nasi hitam. Beras hitam dari tempat jual beras hitam bagus untuk meluruhkan cadangan lemak dalam tubuh terutama perut.

Cara efektif untuk mengurangi asupan makanan yaitu dengan mengurangi 45% kadar karbohidrat dalam satu hari, lalu meningkatkannya di kemudian hari. Cara ini masih berkaitan dengan konsumsi beras hitam, karena kadar beras hitam kadar karbonya lebih sedikit daripada beras putih.

jual beras hitam
jual beras hitam

Tips Diet Sehat Tinggi Serat Dengan Beras Hitam

Selain mencoba memangkas asupan karbohidrat sehari-hari, cara lain yang juga efektif meluruhkan lemak perut adalah meningkatkan konsumsi serat. Selain meningkatkan konsumsi sayuran dan buah tinggi serat, kita juga bisa memilih sumber karbohidrat yang kaya serat seperti beras hitam. Di Indonesia, penjual beras hitam sangat banyak, biji-biji berasnya pun berkualitas tinggi.Walaupun pengeluaran menjadi bertambah karena harga jual beras hitam per kilo lebih tinggi tidak masalah. Karena memiliki tubuh langsing dengan perut rata merupakan idaman bagi setiap orang. Tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri, perut rata juga mengindikasikan tubuh dirawat dengan baik.

Jumlah serat pada ½ cangkir beras hitam hampir mencapai 3 gram. Serat yang mencukupi sangat baik untuk proses metabolisme tubuh. Apalagi jika yang dikonsumsi adalah beras hitam organik dari tempat jual beras hitam organik. Secara tidak langsung, mengkonsumsi beras hitam tidak akan mempengaruhi kadar lemak perut tapi justru membantu menguranginya. Dengan rutin mengkonsumsiproduk dari toko jual beras hitam ini, perut buncit akan menjadi lebih rata, apalagi jika konsumsi beras hitam dilakukan secara teratur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *